Übung zum Ziele erreichen - Neue Ideen!

Auf der Suche nach neuen Ideen (c) Gerd Altmann/Ladyoak.com  / pixelio.de

Wir wissen inzwischen, liebe Leserinnen, lieber Leser,

um die Kraft der inneren Bilder, um die Kraft der Gedanken. Dies gilt gleichermaßen bei der Zielerreichung. Das Gehirn macht keinen Unterschied, ob es die Situation gerade real erlebt oder ob wir sie uns noch mental vorstellen. Dies ist ein sehr wirksames Mittel, das sich auch in der Zielerreichung einsetzen lässt.

Ich werde im Folgenden kurz beschreiben, wie Sie vorgehen können. Erinnern Sie sich dazu auch daran, dass alles bereits in Ihnen ist, Sie brauchen es nur abzurufen!

Sie haben ein Ziel nach den an anderer Stelle bereits erläuterten Kriterien für ein wohlformuliertes Ziel entwickelt; nehmen wir an, Sie wollen ein ganz wichtiges Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten führen, von dessen Ergebnis eine Menge für Sie abhängt.

Bei der Überprüfung der Kriterien stellt sich ebenfalls die Frage, welche Fähigkeiten oder Ressourcen Sie noch benötigen, aktivieren müssten?

Nehmen wir an, Sie brauchen für das Gespräch eine hohe Konzentration, aber auch eine gewisse Gelassenheit, damit Sie im Gespräch ncht verkrampfen.

• Erinnern Sie sich zunächst an eine Situation, wo Sie genau diese Fähigkeiten bereits hatten und erfolgreich eingesetzt haben.
• Erleben Sie diese Situation erneut mit allen Sinnen: was sehen Sie? was fühlen, hören Sie? Versuchen Sie diese erinnerte Situation so genau wie möglich nachzuempfinden. Vielleicht hören Sie gar eine ganz bestimmte Melodie, riechen einen ganz speziellen Duft?
• Finden Sie einen Anker, der Sie daran erinnert, dass Sie die gewünschte Fähigkeit schon haben. Ihr Unterbewusstes wird Sie sicherlich leiten, den geeigneten Anker zu finden. Das kann eine Geste sein, ein wohliges Gefühl z.B. in der Brust... Sie hören einen inneren Dialog...
• Gehen Sie jetzt mental, diesen Anker im Gepäck, in die Zielsituation. Sie wissen, Sie haben jetzt genau das, was Sie brauchen, um Ihr Ziel in Ihrem Tempo zu erreichen. Stellen Sie sich die Situation (Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten) in allen Einzelheiten vor, so als wäre das gewünschte Ergebnis bereits erreicht. Was sehen, hören, fühlen Sie?
• Gehen Sie jetzt gedanklich und physisch aus der Situation heraus (vielleicht wechseln Sie kurz die Position, so als würden Sie nun "von aussen" auf die eben erlebte Situation schauen, und überprüfen Sie, ob alles so ist, wie Sie es erleben wollen.
• Gibt es noch etwas zu ändern, so wiederholen Sie einfach nochmal die letzten Punkte, bis alles stimmig ist.
• Sie können jetzt, wenn Sie wollen, noch einen Schritt "in die Zukunft" machen, und sich vorstellen, dass Sie bei der nächsten Gelegenheit, genau die wiedergefunden Eingenschaft einsetzen werden. Auch hier "horschen" Sie wieder in sich hinein: was sehen, hören, fühlen Sie?
• Zum Schluss können Sie noch eine Bitte an Ihr Unterbewusstes senden, ganz auf Ihre Art, so dass es Sie auf Ihren Weg unterstützt. Kommen Ihnen dabei noch weitere nützliche Ideen, bauen Sie sie in die Übung zur Manifestation Ihres Ziel ein.

Ich wünsche Ihnen viel Mut, Freude und vor allen Dingen gutes Gelingen bei Ihren Übungen.
Herzlichst
Ihr André Leyens